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Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou

Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou

Prix habituel €19,90
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Vos genoux vous freinent ? Genoux Libres est le guide anti-douleur pour continuer à marcher, randonner et bouger — sans médicament.

En 24 pages claires et illustrées, vous apprenez à comprendre votre douleur, à soulager votre genou au quotidien et à le renforcer intelligemment, chez vous.

  • Un programme progressif de 6 semaines
  • 8 exercices simples, sans matériel
  • Le bon placement de votre sangle, étape par étape
  • Les 7 erreurs qui abîment vos genoux — et comment les éviter
  • Ce que vous pouvez manger pour calmer l'inflammation
Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou

Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou

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